Corso composto da gruppi di sole 3 persone, pertanto viene garantita un’alta qualità del servizio proposto.
Ogni lezione ha la durata di un’ora, divisa in due blocchi da mezz’ora ciascuno: nella prima mezz’ora vengono svolti esercizi di allungamento muscolare a corpo libero.
Nel secondo blocco di mezz’ora vengono svolti esercizi di allungamento muscolare sfruttando la potenza dell’attrezzo Pancafit® su cui è possibile agire sui muscoli profondi, i maggiori responsabili dei dolori e di una cattiva postura.
Il corso di Stretching e Pancafit® è molto utile in caso di:
- dolori muscolari e articolari
- ernie
- lombalgie
- cervicalgie
- scoliosi
- cifosi
e tanto altro ancora…